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***ABGESAGT*** UNWIND – FEEL GOOD – BE BEAUTIFUL! Happy, Healthy & Relaxed-Seminar

18.04.2020 @ 09:0019.04.2020 @ 18:30

Zwei Tage für Sie selbst - Gesundheit, Wohlbefinden, innere Ruhe, Schönheit und Gelassenheit

  • Denken Sie bei Schönheit vor allem an Ihr Äusseres – oder auch an Ihre Ausstrahlung? Und ist Ihnen bewusst, dass heitere Gelassenheit Jungbrunnen und Schönheits-Elixier zugleich sind?
  • Sind Stress, Nervosität, innere Unruhe und Unzufriedenheit Zustände, die Sie viel zu gut kennen?
  • Wissen Sie, dass Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit glücklicher machen
    als kurzlebige Glücksmomente?
  • Zählen Sie Ihre Gesundheit zu Ihrem aktiven Vermögen und möchten Sie richtig in Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden investieren?

Dann sind die Happy, Healthy & Relaxed-Tage genau das Richtige für Sie!

Unwind – Feel Good – Be Beautiful

INHALTE der wei Seminartage

  • Lernen Sie, sich zu entspannen und zu mentaler Fitness und innere Ruhe zu kommen.
  • Body / Mind Coaching mit Yoga und Meditation
  • Anleitung für ein besseres Körpergefühl, weniger Stress und ein gesünderes Leben.
  • Spezielle Einheiten für DETOX und für innere und äussere Schönheit und Ausstrahlung
  • Individuelle Beratung zu Ernährung und Lifestyle Coaching
  • Referate zu Gelassenheit, Schönheit und innerer Ruhe

Teilnehmerzahl limitiert auf 12 Personen

Programm Happy, Healthy & Relaxed-Seminar

Samstag 18. April 2020 –

ab 09:00               Ankommen, Begrüssung und Kennenlernen

Kurze Vorstellung des Programmes und individuelle  Abklärungen (mögliche körperliche Einschränkungen, Bedürfnisse, Erwartungen etc.)

10:00 – 11:30      Beruhigendes Yoga und Meditation 4 Peace of Mind

12:00 – 13:30      Healthy Lunch Snacks & Austausch und Möglichkeit für Einzelberatungen

14:30 – 15:15      Vortrag / Kurzreferat: Detox und für innere und äussere Schönheit und Ausstrahlung

15:15 – 16:30      Vortrag / Workshop: Stressabbau und Entspannung im Business Alltag

16:30 – 17:15        Healthy Snacks, Tee, Saft und Austausch

17:30 – 18:30       Pranayama (Atemübungen) für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf

Ausklang

 

Sonntag 19. April 2020

ab 09:30               Ankommen

10:00 – 11:30      Dynamic Yoga zur Stoffwechselanregung, Detox und mehr Energie

11:45 – 12:30      Kurzreferat & Workshop: Ernährung und Aussehen

12:30 – 14:00      Healthy Lunch Snacks & Austausch und Möglichkeit für Einzelberatungen

14:15 – 15:00      Vortrag / Kurzreferat How to be beautiful

15:00 – 16:00      Pranayama (Atemübungen) für Detox und Stoffwechsel

16:00 – 16:30      Healthy Snacks, Tee, Saft und Austausch

16:30 – 17:15      Psychologisches Lifestyle Coaching

17:30 – 18.45       Yoga für Schönheit und entspanntes Aussehen

Ausklang

 

Yoga und Coachings mit Sandra Schunck, Expertin für Health, Yoga und Meditations Retreats, u.a. im Dolder Grand und im Waldhotel Health & Medical Excellence, sowie in eigener Praxis in Zürich. Sandra schloss ihr Psychologie Studium in München ab, lebte 3 Jahre in Indien um sich dort an international anerkannten Yoga Centern (Sivananda Rishikesh und Bihar Shool of Yoga) im klassischen Hatha Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Ayurveda ausbilden zu lassen. Sie verfolgt in ihrem holistischen Ansatz das Body & Mind Coaching das auch Fragen der Ernährung und des Stoffwechsel einbezieht.

Organisation, Referat, Moderation: Dr. Olivia Bosshart, Gründerin & Inhaberin KION Key topics for Key People

 

Wir freuen uns, Sie / Euch zu sehen!

Details

Start:
18.04.2020 @ 09:00
End:
19.04.2020 @ 18:30
Veranstaltungsreihe:

Veranstalter

KION